Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
129,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 108,19g | Prot: 87,87g | Hh: 84,99g.
Aamiainen: Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Lipton Black Tea Bags, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Darigold Heavy Whipping Cream. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. Välipalat/Muut: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Broccoli, WinCo Foods Green Beans Cut, WinCo Foods Green Beans Cut, JFC kappo dashi, Dole Peach & Mango in Slightly Sweetened Coconut Water, Water, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lisää...
|
|
3668 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
How many days til surgery?
13 huhti 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
5 more days and I'm not going to lose any more weight if I keep this stupid trend up! So tired of losing when I should be gaining and gaining weight when I should be losing! Replicating Feb isn't working at all! Just trying to be patient with myself at this point. I deserve to be healthy!
13 huhti 19 jäseneltä: katies71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|