Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 183,64g | Hh: 214,06g.
Aamiainen: Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Печенье к Чаю, Сахар, Кофе (Растворимое), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|