Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 86,77g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами , Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|