|
127/84/129
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4260 kcal
|
Rasva: 343,41g | Prot: 336,18g | Hh: 78,90g.
Aamiainen: Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 全脂鮮乳. Lounas: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋（整個）, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 海帶芽. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
13 huhti 19 jäseneltä: gulinlin
|
13 huhti 19 jäseneltä: laimay
|
13 huhti 19 jäseneltä: 尼歐NEO
|
13 huhti 19 jäseneltä: josephc0917
|
14 huhti 19 jäseneltä: gulinlin
|
呱哈哈 最近開始亂吃東西😂 下雨就想躺平懶洋洋吃東西😓
16 huhti 19 jäseneltä: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|