Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 132,46g | Prot: 99,98g | Hh: 205,40g.
Aamiainen: Линия Сочник с Творогом, Батон Нарезной, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Жареное Яйцо без Жира, Seven Салат из Свежих Овощей. Lounas: Перекресток Морковь по-Корейски, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Велком Грудинка Домашняя, Своя Компания Щи с Курицей. Päivällinen: Мармелад, Салат Овощной, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenka1974
|