|
Сбивала режим ночными похождениями ._. Если не спать, вес начинает скакать. Дилемма, плять, то ли пожинать плоды от этого похудения, то ли поднажать ещё, и потом уже, так сказац, пойти в разнос 🤪
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 25,41g | Hh: 72,28g.
Aamiainen: ITLV Оливки с Омаром, Хлопья Гречневые, Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Lounas: Цыпленок по-Мексикански, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, 365 Дней Креветки в Рассоле. Päivällinen: Ашан Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|