Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 88,69g | Hh: 246,03g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Блины на Молоке. Lounas: Шармель Пастила Клюквенная, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Котлеты из Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Дымов Сосиски Молочные, Ленивые Голубцы, Пиво, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|