Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 67,17g | Hh: 165,00g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Блины, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Красный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Адыгейский, Тыквенные Семечки, Чудо Йогурт. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Банан, Салат Овощной с Маслом, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianik_nadya
|