Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 65,77g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Орехи Кешью, Перекресток Миндаль. Lounas: Мистраль Булгур, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Päivällinen: Черная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Arriba, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан, O'Zera Шоколад Arriba. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|