|
Doing great!
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 53,76g | Hh: 15,57g.
Aamiainen: cottege cheese, revoltion rolls, heavy cream, coffee, splenda, peanut butter. Lounas: heavy cream, coffee, splenda, mustard, onion, tomato, lettuce, olive oil, revoltion rolls, Omaha gound beef burgers. lisää...
|
|
2522 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winddancer
|