Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 114,12g | Hh: 171,04g.
Aamiainen: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Räucherlachs, Hähnchen Brustfilet, Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Physalis, Bircher Müsli, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Dinkel Drink Natur. Lounas: Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Frühlingsquark Leicht, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Frühlingsquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Rahm-Spinat, Rotkraut, Hähnchenbrustfiletstücke. Päivällinen: Gelbe Paprika, Salatgurke, Wasa Ballaststoffe, Frühlingsquark Leicht. Välipalat/Muut: Sarotti Eszet Schnitten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|