Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 115,63g | Hh: 124,10g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Päivällinen: Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Välipalat/Muut: Fish House Мойва Холодного Копчения, Nestle Хлопья Фитнесс, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|