Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 227,97g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Ei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Seeberger Mandeln, Mammut Whey Protein Vanille, Aldi Haferflocken. Lounas: Mybar Zero Cookies & Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Landjunker Rib-Eye-Steak . Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|