Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 106,21g | Hh: 266,94g.
Aamiainen: Селянське Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Молочный Мир Сыр Сметанковый 50%, Чай с Лимоном, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lounas: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Гречневый Суп. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), La Pasta Макароны "Рожки", Селянське Масло Сливочное. Välipalat/Muut: Манная Каша на Молоке, Яблоко, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenkafeyka
|