Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 88,81g | Hh: 307,68g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Bordeaux, Frische Pasta, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Päivällinen: Vitasafe Früchte-Mix. Välipalat/Muut: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McFlurry Caramel Cookie. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|