Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3666 kcal
|
Rasva: 128,35g | Prot: 130,43g | Hh: 468,27g.
Aamiainen: Fage Total 0%, Deluxe Crema al Cacao e Caffè, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Tropical Aloe Vera Drink, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lounas: Vino Rosso da Tavola, Patata Arrosto, Parmigiano (Grattugiato), La Bottega del Pastaio Tagliatelle all'uovo, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Scarola, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Integrale. Päivällinen: Kraft Mayonnaise Leggera, Coop Crostini con Farina Integrale, Tourtel Birra Analcolica, Italpizza Pizza Margherita Integrale. Välipalat/Muut: McEnnedy Country Cookies Apple, McEnnedy Mini Brownies, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|