Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 76,32g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Лаваш по-Деревенски, Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Салат Айсберг, Nespresso Кофе, Ламбер Сыр 50%. Lounas: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Творожные кексы, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|