Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 105,86g | Hh: 246,19g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Крупно Ржаные Хлопья. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Галеты с Отрубями, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Кофе, Pure Protein Протеиновое Печенье, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|