|
ОР 29
ОГ 96
ОТ 75
ОЖ 91
ОБ 105
ОБСУШ 106
Об 60
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 47,82g | Hh: 231,71g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Кубаночка Масло Кукурузное, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Каждый День Цветочный Мед, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lounas: Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Перловка, Краски лета Овощи Весенние. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Тыква, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Välipalat/Muut: Курага, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|