Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 92,53g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Миндальная Паста, Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Myprotein Мицеллярный Казеин Elite, Банан, Кофе. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Авокадо, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Авокадо, Комплексный Протеин для Веганов-Заказ, Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Молоко 1,5%, Сыр Мягкий Рикотта, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Яблоко Красное. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|