Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 95,70g | Hh: 148,35g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Копченый Сыр. Lounas: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ёгурти Замороженный Йогурт. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Щи с Курицей, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Леденец, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|