Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 90,13g | Hh: 320,56g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Сырники 14.04, Каша Геркулесовая 13.04. Lounas: Кабачки на Гриле 14.04, Чеснок, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Капуста Тушеная 14.04, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Салат из Свёклы 13.04. Päivällinen: Панда Васаби, Панда Соевый Соус Киккоман, Салат Цезарь с Семгой, Частная Сыроварня Сыр Грибная Поляна, Частная Сыроварня Зеленый Сыр Песто, Частная Сыроварня Сыр Чечил, Сыр Колби, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Ярче Молоко 2,5%, Эскимос Мороженое Пломбир в Пергаменте, Имбирь, Мёд, Зеленый Чай, Деревенское Молочко Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|