|
за вчера:
🔹иг 20ч
🔹1200 ккал
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 130,17g | Prot: 71,73g | Hh: 17,58g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Егорлык Молоко Сыр Камамбер. Lounas: President Сыр Lingot, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Оливки Фаршированные Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Шницель из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|