Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 178,73g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Алтайская Сказка Славянская Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Перекресток Сазан, Cucumber (with Peel), Buckwheat. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Био Баланс Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Перекресток Сазан, Избенка Кефир 1%, Power Pro Протеиновый Коктейль, Лента Яблоко Симиренко, Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|