Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 36,91g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Butter. Lounas: Apfelkuchen, Schlagsahne, Meister Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Körnerbrot, Weizenbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Äpfel. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|