Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 75,33g | Hh: 195,70g.
Aamiainen: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Киноа (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Ого Кунжут, Кедровые Орехи, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lindt Горький Шоколад 99%, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Сушеный Инжир. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|