Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 155,94g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Smart Balance Omega Natural Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|