|
😤
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 72,11g | Hh: 234,87g.
Aamiainen: Апельсиновый Фреш, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Greenfield Чай Черный, Волконский Безе Ванильное, Nespresso Кофе с Молоком, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Epica Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Пятерочка Апельсин, Укроп, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Котлета из Трески, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза. Päivällinen: Горький Шоколад 70% Какао, Грейпфрут, Витаминный салат с маслом, Говядина с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Greenfield Чай Черный, Epica Йогурт Киви-Виноград, Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|