Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 112,16g | Prot: 126,34g | Hh: 202,05g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Йогурт Вишня 2,5%, Мед Натуральный Цветочный, Малина, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Огурец (с Кожурой), Сыр Чанах, Рис Вареный, Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Лепешка Грузинская, Грудка Индейки Сыровяленая, Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Päivällinen: Шоколад Особый, Сыр Чанах, Буженина из Мяса Индейки, Лепешка Грузинская. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, банан Мини, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Шоколад Особый, Масло Тыквенное, Рис Вареный, Сыр Чанах, Пельмени с Треской и Горбушей. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|