Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 108,35g | Prot: 49,84g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Cinnamon, Cream (Half & Half), Ginger (Ground), Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lounas: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potato, Grilled Chicken. Päivällinen: Smoked Beef Sticks , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, La Croix Tangerine Sparkling Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|