Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 61,45g | Hh: 97,34g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Шашлык из Курицы, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Päivällinen: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Растишка Йогурт Клубничный. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Сахар, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|