Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 36,61g | Hh: 70,83g.
Päivällinen: Pepaya, Semangka, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Tempe, Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia widian
|