Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 84,35g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Ржаная с Травами, Геркулес Монастырский. Lounas: Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Молоки, Перловка. Päivällinen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Фруктовые Кусочки Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|