Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 45,93g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Бондюэль Горошек Консервированный, Мираторг Пельмени. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - наталья151180
|