Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 107,50g | Prot: 102,75g | Hh: 252,99g.
Aamiainen: Лента Сладкая Смесь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Котлеты из Индейки, Блины на Молоке. Lounas: Мясо по-Французски, Борщ. Päivällinen: Морковный Торт, Сарафаново Кефир 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Tuc Крекер с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|