Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 62,50g | Hh: 141,67g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%. Lounas: Курица Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кировский Мясокомбинат Язык Свиной. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Оладьи, Кировский Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|