Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 83,61g | Hh: 71,23g.
Aamiainen: Smart Сухарики, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мармелад, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Холодец Домашний Морозово . Päivällinen: Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Елизавета Хлебцы Вафельные. Välipalat/Muut: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|