Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 65,72g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Ветчина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Мёд, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lounas: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ferrero Конфета, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|