Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 179,46g | Hh: 353,53g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Мармелад, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Банан, Barilla Спагетти #5, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай, Сахар, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|