Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 277,17g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Seeberger Mandeln, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Mammut Whey Protein Vanille, Aldi Haferflocken. Lounas: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Päivällinen: Gekochte Karotten, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Puten-Brustfilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|