Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 85,45g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лепешка Грузинская, Сыр Чанах, Помидоры, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Перепелиное Яйцо. Lounas: Gea Масло Тыквенное, Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Творог Мягкий 4,5%, Пельмени с Треской и Шпинатом. Päivällinen: Шоколад Особый, Буженина из Мяса Индейки, Сыр Чанах, Лепешка Грузинская, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Миндаль, Крупская Шоколад Особый, Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5%, Банан, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|