Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 64,63g | Hh: 153,15g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Кофе с Молоком, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Яичница. Lounas: Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Магнит Хлеб с Отрубями, Виктория Овощи Жаренные, Виктория Котлеты Рыбные. Päivällinen: Виктория Овощи Жаренные, Виктория Котлеты Рыбные. Välipalat/Muut: Каравай Шереметовский Пирожок с Творожной Начинкой. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Space-girl
|