Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 161,85g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Nutriversum Pure Whey Pro. Lounas: Гречка Отварная, Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 3,5%. Päivällinen: Варенье, Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свитлогорье Творог 2%, Молоко 3,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|