Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 91,48g | Hh: 128,53g.
Aamiainen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Barilla Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Сардельки Обыкновенные. Lounas: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Молодая Кукуруза, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Сардельки Обыкновенные. Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|