Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 80,44g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Творог 5%, Чай с Сахаром. Lounas: Гуляш из Курицы, Ашан Салат с Огурцом, Щи Кислые. Päivällinen: Вино Сухое, Сырой Овощ, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Кофе, Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lyuda7612
|