Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 14,62g | Prot: 55,75g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: President Творог 0,2%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Банан. Päivällinen: Latter Йогурт по-Гречески. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katushkakulish
|