Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 85,29g | Hh: 212,09g.
Aamiainen: Сахар, Веселый Молочник Молоко Отборное, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Дикси Банан. Päivällinen: Кефирный 1%, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Хайнекен Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali 79
|