Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 95,72g | Hh: 223,80g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Яблоко, Макдоналдс Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Egoiste Кофе Молотый, Вятушка Молоко 2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо Куриное. Lounas: Шебекинские Спирали, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Слобода Масло Растительное, Сметана 20%, Творог 9%, Bravolli Кускус, Брест Литовск Сливочное Масло, Курица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|