Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 133,28g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: REWE Avocado, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Kaffee. Lounas: Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Nudeln (Gekocht), Fitline Activize, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Himbeeren, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Extra Natives Olivenöl, Walnüsse. Päivällinen: Zitronensaft, Gourmet Zanderfilet. Välipalat/Muut: Boulette, Speiseeis, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|