Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 97,54g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Ikea Горчица Мягкая, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рис Вареный, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе . Päivällinen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Дикси Яблоки Джонаголд, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ешь и Худей Блины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|